Estratégias para Gerir o Stress

Tipo de Formação:Workshop
Responsável:Ciências Sociais e Humanas
Nº horas da Formação:1h 30m
Nº de Vagas:30
Nº Mínimo de Participantes:10

Formadores
Zita Castorina Ribeiro de Sousa

Áreas Técnico-Científicas

Público-Alvo

Objectivos
1. Identificar o ciclo disfuncional do stress
2. Conhecer estratégias de gestão de stress
3. Experienciar prática de mindfulness

Programa
I. Stress
II. Estratégias para a redução do stress
III. Mindfulness

Agenda
DataLocalInícioFim
06-10-2021online17:3019:00

Valor da Inscrição
Público/DataAté 01-10-2021
Estudantes da ESS0.00€
O prazo de inscrição do evento já foi ultrapassado.